Aplikasi Mood Journal untuk Kesehatan Mental
Mood Journal: CBT AI tracker adalah aplikasi untuk iPhone yang dirancang untuk membantu pengguna dalam mengelola suasana hati mereka. Menggunakan prinsip psikoterapi, aplikasi ini memfasilitasi pelacakan dan refleksi diri untuk memberikan wawasan tentang faktor-faktor yang mempengaruhi suasana hati dan perasaan pengguna. Dengan fitur pengambilan video selfie, pengguna dapat merekam pemikiran dan pengalaman pribadi mereka dengan cara yang lebih interaktif daripada hanya menulis di jurnal.
Aplikasi ini juga terintegrasi dengan HealthKit, memungkinkan pengguna untuk melihat hubungan antara suasana hati dan aktivitas fisik mereka, seperti waktu tidur, jumlah langkah, dan berat badan. Mood Journal menyediakan artikel yang disesuaikan dengan kondisi mental pengguna, serta pengingat untuk menjaga kesehatan mental secara berkala. Dengan pendekatan ini, Mood Journal berkomitmen untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan penggunanya.
